Jogurt z płatkami i śliwkami

Jogurt z płatkami i śliwkami

Jest sezon na śliwki, więc również w śniadaniu musi znaleźć się akcent śliwkowy.

Tym razem moje ulubione śniadanie - jogurt z płatkami zrobiłam ze śliwkami.

Składniki:

• 2 łyżki płatków owsianych,
• 1 łyżka otrębów żytnich,
• 1 łyżka płatków orkiszowych,
• 1 łyżeczka siemienia lnianego,
• garść orzechów włoskich posiekanych,
• 1 łyżeczka nasion chia,
• 1 jogurt naturalny typu greckiego,
• kilka śliwek,
• 1 łyżeczka cukru,
• ½ łyżeczki cynamonu.

Przygotowanie:

• Płatki, orzechy i nasiona chia wymieszać razem.
• Śliwki pokroić na połówki lub ćwiartki. Wrzucić do rondelka, dodać cukier i cynamon i dusić ok. 5 min (powinny trochę zmięknąć i puścić sok).
• W pucharkach układać warstwami jogurt, płatki i śliwki.

Smacznego :)